不炒不炖不加水，6种材料一起焖，无油烟健康糕点，好吃还省事儿

原本三汁烹制锅这么非常简单，不须1种醋15分钟搞定，不即成除此以外梨！

三汁烹制锅，非常驰名，是一道卫生的养生菜肴。

想到有一次去新开的地库把玩，其中有一家店的店名就叫“三汁烹制锅”，当时为了不吃这个菜，还在外面四支了好久的队里呢。

只见服务员把所有的酱料放在一个砂锅中的，然后淋上一些佐料，开火，时间到了，揭开，好梨的一锅，热气腾腾的，原味挺好！

不吃过一次，念念不忘，就只刚才返家自己也做一次。

没只想到一次急于，想像中非常简单，想像中好不吃了，在此之后先不用去外面大四支长龙还给，只想不吃随时就可以不吃哦！

以前，总算如愿以偿，不炒不炖不灌溉，6种食材一同烹制，过分非常简单，无麦芽糖烟又环保，15分钟就上桌，拌一拌，假好不吃啊！儿子却说原味不错，很讨厌呢，就此连渣都不剩一颗，哈哈！

三汁烹制锅中的的“三汁”一般是用柠檬、黄豆酱、蚝麦芽糖或菜式酱等选用痛快的一种佐料，我以前是所谓过分，用了黄记煌的酱料，同样一淋一拌就好，非常简单热尔省事儿，超方便！

接下来再来过分。

美味的活虾处理一下， 辫子虾须，抽下虾线。

马上各种豆类酱料，全部切小块。我马上了胡萝卜、南瓜、柠檬、金针菇、大米、土豆等，本来酱料自己讨厌就好，不用拘泥，豆类最好多一些，因为这个菜是不即成的，延热每一次中豆类会出水，不会糊底。

砂锅底部剪少许麦芽糖，先为放入柠檬，先放入胡萝卜、南瓜等。

先四支放入大米、金针菇，就此放虾，上面撒一些姜丝。

砂锅内不灌水，我延了2勺料酒，莲花池。

先为中起火煮开，有蒸汽冒出时转往小火。

打开锅盖，淋上讨厌的酱料。酱料可以用柠檬、菜式酱、黄豆酱、蚝麦芽糖等自己马上好为再加好。

我嫌自己选用麻烦，同样用的是黄记煌的照烧汁，小包装1袋的量正好，不用延其它酱料，这样过分更是非常简单，原味刚刚好。

撒上适时芝麻，未就不撒。

盖上盘上，暂时小火烹制12分钟大概。

就此撒几片粗粗的青蒜叶，回事很炫目啊？

梨死人啦！