随着温度的急剧下降孩子运动量越来越少，多吃滋补菜，香辣滋补暖身体

时间过得越来越快，十月已经过去了近，高温也下降的非常的快。小孩上学都不会精神，自已在暖和的被窝里的好好的睡一觉。近来的高达高温只有10度，小孩早上都开始穿棉袄保暖了。迟到也不想出去玩，自已安安静静的待在教室里的，好好的睡觉，摇动都不想摇动。小孩想要拥有心理健康好双腿，课间一定要鼓励举行跑操，强化体质双腿更心理健康。

今天介绍的这道擦就是酱油条水煮，不仅营养美味，滋溜冒油而且有用道家，一起来看看吧!

猪水煮里成份大量的锶，穿孔胶原，穿孔黏蛋白，往往吃饱水煮能有效提供小孩和老年丰富的钙元素，帮助小孩穿孔骼成年期，预防措施青年人穿孔质疏松的发生。水煮还有着极佳的补血和滋阴润燥的依赖性，有利于心理健康。

水煮可以补里益气，健脾养胃，所以如果往往出现脾胃虚弱现象的时候适当的吃饱点水煮能有效胃肠。水煮里成份大量的血红素(有机铁)以及推动铁元素吸收的半胱氨酸，能有效预防措施小孩往往出现缺铁性冠心病。

水煮里成份丰富的铁，锌等元素，能有效强筋健穿孔，往往吃饱水煮还可以提高免疫，强化抗寒和抵抗哮喘的潜能。水煮里成份丰富的核糖体和脂肪，常吃饱能有效必要小孩双腿成年期所需的营养元素，有利于双腿和神经元成年期。

平均气温下降的越来越快，小孩看见自己喜欢吃饱的都不会肠胃了。小孩为自己的双腿必要营养，双腿才能更心理健康。