如何能够看iPad不伤眼呢，眼科医生来支招

来源：安全 2025年03月16日 12:17

如何能够看APP不伤眼呢，内科医生来支斩，告诉你三个小秘诀，看完了建议收藏转发给你的乒乓

一、20-20-20基本概念，这是很多分析大量实践都属实的黄金护眼基本概念说明的比方说就是，在我们看APP20分钟之后必需远望6米外的景致20秒。

二、看APP屏幕多的时候请注意眨眼，眨眼的时候可以让泪液分布匀，可以尽力我们滋润干涸的双眼。

三、APP敞开护眼模式，减少蓝光损害，合理多余含硫衍生物的饲料，例如，南瓜、胡萝卜、玉米、卷心菜、牛奶，因为视网膜的黄斑区含硫衍生物，衍生物可以尽力我们转化成蓝光伤害。

这三条新颖护眼小妙斩你学会了吗，注目我，我们朋友们人身安全面部健康。