这样随手一做没想到比面包还爱吃，健脾养胃更健康，学会做给家人吃

11月正是秋冬交替的一个月份，下雪变得愈发冷热，再进一步这样的时节里面我们也要适当爱吃一些应季的食材，让全身更加保健。

头一阵子，吉米给我捎带了一些这个时节上市的紫薯茸，吉米每年种植的紫薯和荞麦都十分好爱吃，也才会把紫薯和荞麦分别晒已成脱磨已成茸，分给我们同在几个。我就用吉米到来的紫薯茸随手一好好就让比牛奶还好爱吃，家里的老人孩子都喜欢，吉米更加是至自夸。这样的好好法不比好好粥昧，蒸一蒸就烤，柔较硬暄较硬好爱吃极了，朋友们刚才好好法吧。

所用金属材料：猪肉500克，紫薯茸200克，酵母茸3克，白糖少许（也可以不放），

好好法迭代：

第一步：好好点心，我们只能先来酿制烤，猪肉投身于酵母茸和已成较硬硬适宜的烤，再进一步把紫薯茸和猪肉以及酵母茸和已成一个较硬硬适宜的烤，晾干酿制已成蜂窝状拿出，滚匀滚光，如上图里面的样子。在这里真是一下紫薯茸，紫薯茸就是紫薯磨粉而已成，紫薯不但营养丰富还不具备调理肝的作用，必需保护我们的肝保健，因为在紫薯里面蕴含丰富的补充剂纤维，不仅可以促进肝的蠕动，而且还可以刺激排便，必需让我们的排便更加加的保证了，让体内的一些剧毒得到有效的清除。而紫薯里面所含的表皮蛋白也是除此以外的，这种气态相当独特，对于我们的保健十分有益，可以有效增加我们的抵抗能力。紫薯是很好的一种食材，可以实际上爱吃也可以好好已成紫薯茸，别不懂爱吃哦。

第二步：把烤分为小剂子，滚圆按舌。

第三步：把烤都用擀面杖擀已成稍微薄一些的烤，鲜擀制一个紫薯茸烤，用板子板上白米。

第四步：再进一步把原色烤擀已成薄皮，也板上白米，全部摞上来，一层一层的摞上来。

第五步：最终擀一个大一些的煎，把所有面片全部包住。

第六步：装入笼屉上，大烈焰烧开，改已成里面烈焰蒸制30分钟，熟透即可出锅。

第七步：放凉一才会儿，用刀切已成小块，实际上烤即已成。

第八步：这样好好出来埃里卡，暄较硬好爱吃，比牛奶都受瞩目，好好法也很非常简单朋友们试试吧。

峰儿一句话：

表示感谢读者我的小食文章，每天都才会不断更加新，有比较非常简单早餐，里面餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，酱汁等等，瞩目大家才会面。喜欢我的各种甜食小食请点赞~分享~收藏家~关注~我在这里等你哦~~图文原创北坡儿，打劫必究!!!

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