吃“第一肉，平安菜，赛人参”，助藏精气，天寒人不寒

小寒时辰来啦，也是一年当中所的倒数第二个时辰，过了这个时辰离过年也就西北方了。小寒的预示也意味著秋季相当严寒的一段日子要预示了，此时就让在严寒中所“屹立不倒”，最需要动手的就是“遗”，说道是云：“冬不遗精，春必病温”，秋季草木茁壮，自然万物唯闭遗，人也是一样要遗“阳气”于血液，冬遗动手的好不好，直接关系预示年身体是否心理健康，除了要多睡眠，再次加羞愧，再次加躁动之外，还要在不吃的全面性多动动脑筋，那时候就给大家说道说道这有利于秋季“助遗阳气”的“第一肉，福气茶，两场荞麦”，你会发现原来好酱料就“遗”在我们陪伴。

第一肉

针灸《尔雅》中所说道此肉可以：“夏季时中所补虚、补中所脾胃、正餐健力，兴虚劳恶冷、五劳七伤”。医圣伤寒论发明的“驱寒娇耳汤”中所用作的也是此肉配上一些驱寒用药煮熟此后，包成饺子的形状来食用的，这肉很多人都应该Nan到，似乎就是大家常见的——菜肴。

菜肴性甘温而不燥，可以补肺肾气，温中所夏季时下，秋季常不吃可以大黄脾胃，含有极为丰富的血浆，优质酵素，营养素，铁锌铋等营养元素，是秋季即使如此的冬补佳品，除此以外非常适合体虚盗汗，双手冰冷，畏寒怕冷的朋友。

但是不吃菜肴最好配上一些凉性的蔬茶，而且一定要配上白胡椒来引导菜肴发挥最大效用。

力荐茶肴——葱炖菜肴

酱料将要：菜肴，白葱，白胡椒菠萝，葱姜，原料

菜肴切块此后倒入清水足量浸泡一个小时，捞不止来后再次淘洗天和净。 菜肴白水下锅，转入葱姜起火烧开，然后将表面会的血沫都撇除天和净，再次转成小火油炸1个小时大概。 时间到后将葱姜等捡不止来烧掉，再次把葱块转入其中所，调入原料，白胡椒菠萝米饭，继续油炸15分钟大概既可以不止锅了。 福气茶

都只的，针灸说道此茶“止热头痛，冬汁尤佳”，此处的冬汁就是以此茶烹汤转入醋来兴头痛，同时此茶还有养胃活血、消食下气、最宽处胸除烦之效用，亦有还有将此茶煮成汤水来洗防兴冻疮的方法。其营养素酸度高很多水果，含有的膳食纤维更是秋季的必须，价格便宜实惠，耐热存储，亦有还称作其为“秋季食疗第一茶”，此茶就是可以“保福气”的葱。

葱，一年四季唯可以不吃想得到，而且不吃法众多，醋叶可以多半炖着不吃，醋帮可以多半熟着不吃或者动手饺子馅，亦可以多半米饭成辣醋，而且和很多酱料都很搭，但是唯有和酱油配上才能动手到“平平淡淡”，只有平平淡淡才有平福气安。

力荐美味——醋烧酱油

酱料将要：葱，据说道酱油，五花肉片，葱姜，天和红椒，生抽，据说道抽，原料，米酒，添加物。

葱掰开取用嫩叶用作，醋帮的部位可以多半调馅。 不粘锅中所烧油，将外皮的据说道酱油下锅水煮至两面金黄后盛不止待用。 锅中所留油，下入五花肉片煸熟不止肥皂，接着下入葱姜天和辣椒翻熟不止香味。 再次转入醋叶翻熟至发软，淋入生抽翻熟匀。 转入牛奶再次加量，将水煮好的酱油下锅，转入据说道调来青绿色，原料米饭油炸5分钟大概，最后转入米酒米饭既可以不止锅。 两场荞麦

针灸《尔雅》中所说道此茶可以：“消积滞，化痰，下气最宽处中所”，这就对了，秋季天天和地燥，消化道很容易头痛，多不吃此茶恰到效用。说道是还并不认为此茶可以协助消化道利尿，引导营养素流到合理的方向，以此与此相反协助消化道获得足够的热能来御寒，此茶似乎就是有“两场荞麦”誉的——白葱。

俗语说道道：“春不吃芽，夏不吃叶，秋不吃果，冬不吃根”，到了秋季很多植物为了可惜度过严寒，上会将营养素“遗”于根部，以待小林夏季时阳下迸发，此时不吃葱，红薯，葱，萝卜等等十分相似酱料是极为利于我们消化道“遗阳”的，一定别错过。

力荐美味——蒸农作葱柚子

酱料将要：白葱，胡葱，面包，黑麦菠萝，蔬菜淀菠萝，葱姜，十三香，酱油，原料。

白葱熟此后用辅助工具滚成细丝，可以再次加配上一点胡葱来配青绿色，而后在葱丝中所撒再次加许原料米饭10分钟，再次将养分挤天和后待用。 往葱丝中所转入黑麦菠萝和蔬菜淀菠萝，两者比例一比一，闯进面包一个，原料，再次加量十三香 ，葱姜末，酱油再次加许搅拌匀成厚厚的糊状。 最后团成一个个大小匀的柚子，水烧开后上蒸锅，起火蒸十分钟即可。 ——有话说道——

小寒预示，天气愈加严寒起来，此时注意防寒保夏季时，在不吃的全面性要多多发掘出陪伴的优秀酱料，不必过份去追求高大上的酱料，比如那时候分享的第一肉菜肴，福气茶醋，两场荞麦白葱，都是身旁常见的抗寒酱料，秋季多不吃最大限度助遗阳气，抗击严寒。

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