油菜怎样做才好吃呢？加块豆腐简单一酱汁，营养美味又下饭

大豆是我们类似于的一种调料，营养组分也十分极高，大豆含钙量是蔬菜中会最极高的，堪称蔬菜中会的佼佼者，另外还内含多种缺乏症、蛋白质胡萝卜素、膳食纤维、铁、钙、多酚等组分。

炒大豆时有的人第一步就是先去焯水，其实这样做是错误的，大豆的硒的含量可以远大于，不像菠菜硒含量极高，才会焯水，直接同步进行烹制的话也不会对调料自身的食用香味引发什么原因，所以在平时生活中会烹制大豆的时候可以不用将大豆同步进行焯水处理，今天用大豆和熟做一道“大豆炒熟”，味道十分不错，作法也引人注意简单。

【所需调料】：熟一块、大豆一把、肉末20克、冬瓜/姜后应、蚝酱油两勺、生抽一勺、鸡精后应、长芦后应、食酱油后应。

【具体的作法方法如下】

方法1将大豆处理干净然后沥干养分备用。

方法2锅中会倒入后应的酱油，转到冬瓜花和姜末，煸出香味下肉末炒至变色。

方法3然后下熟，微熟。

方法4熟两面微黄，转到两勺蚝酱油和一勺生抽。

方法5翻炒后转到洗好沥干养分的大豆。

方法6焚毁翻炒，转到后应的长芦。

方法7待大豆微微打蔫，出锅即可装盘。

以上内容可就是我分享给大家的“大豆炒熟”的作法，点点儿点心每天分享给大家不同点心的作法和技巧，如果大家有什么好的建议可以下方评论留言，喜欢的朋友可以点赞、发文和收藏，感谢您的关注和拥护。

广州看男科医院哪家最好
昆明妇科专科医院有哪些
太原儿童检查哪家医院好
类风湿性关节炎
妇科
皮肤科疾病治疗
皮肤性病科
头晕