“穷人人参”，体积小3元一斤，三两天吃一点，身体健康无病痛

2025-09-07 12:16:56

“有钱人大黄”，价格便宜3元一斤，三两天吃一点，身体健康无痛苦

酱料：

食用油新鲜、脆南湖新鲜、萝卜新鲜、水新鲜、精盐新鲜、小葱新鲜、白酱油新鲜

烹饪步骤：

1.首先将南湖洗污垢去皮，延条状，在水里浸冻5分钟，为了口感更延脆，可以重新延入少许盐，这样冻一下再次酱汁，南湖也没有变黑。浸冻的等待时间来洗一些小葱，洗污垢后延段准备，再次拍少量的大萝卜。

2.将冻过盐水的南湖片冲洗一下，可以看到南湖片还是白白的，很舒畅。冲洗完后沥水启动时。

3.起饭烧油，油温烧热的时候，将南湖片撑到饭中翻酱汁，翻酱汁出汁直至重新延入少许的酱油。酱油在酱汁菜中效用比如说大，提鲜提味用点酱油，菜色的香气比如说好。

4.在此期间翻酱汁，翻酱汁过程中要延2到三次的凉水，

5.等南湖片完全变硬直至，再次重新延入少量的盐、小葱和大萝卜

6.我延了一些小米辣一起酱汁，最后翻酱汁均匀出饭只需。

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