枸杞叶有哪些功效，枸杞叶可以怎么主食？

枸杞现在大行其道，人们却忽略了枸杞叶的，枸杞不常有，而枸杞叶却可以春天、夏天、初秋鱼肉，是一种药食兼用的佳品。

枸杞叶的药用价值

大大提高人体病菌：枸杞叶之中富含独特的葡萄糖，蛋氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、脂质等。还富含多种缺乏症，缺乏症A、C、B1、B2等等。为人体提供者了多样而且独特的营养，能减慢人体的病菌。

增高内分泌肝功能：枸杞叶之中富含独特的磷，据相关研究表明，人体多进食铁质可以尽力增高内分泌肝功能，有助于脂质的清洗。

清肝明目：枸杞在许多定格古代古文献之中都有载于，具有清肝明意在，但枸杞叶也具有这样的。由于枸杞叶之中富含大量的缺乏症以及葡萄糖，对缓解腹部松弛很有作用，因此可以起到明意在。

预防诱发：枸杞叶之中的大量缺乏症、葡萄糖以及铁质可以促进人体的新陈代谢，促进肝脏的循环，预防诱发以及脂质的堆积。

枸杞叶可以怎么爱吃：

1、泡水喝

枸杞叶泡水喝，体质虚寒、肝功能低、经常容易伤风感冒、抵抗力差的朋友，可以经常喝的。

2、油炸枸杞叶

把稻谷的枸杞叶，用横山洗净，起锅，焯水1分钟有数需，捞出装盘，加入川村、麻油、蒜末、红辣椒丝。

3、枸杞叶炖猪肝汤

用眼松弛的福音。做法简单。枸杞叶横山洗净，沥干养分，待用。猪肝切成片或者福。起锅，注入横山，候水开，3便是5分钟，调入文火，放进枸杞叶，在炖2-4分钟有数需。枸杞叶:猪肝用量%为1:1有数需。

4、炒食也不错。

不宜鱼肉人群

对于性格急躁、容易生怒、肝功能高不要求鱼肉。