戒掉手机最快最有效的方法

脱离手机的世界每个人都知道，现在手机已经成为我们每个人生活中必不可少的一部分。它们不仅可以让我们拥有更多的新闻，还可以让我们更加便捷地进行交流。但是，我们也应该意识到，手机也会使我们变得沉迷其中，从而陷入手机中。此外，随着技术的进步，手机也越来越受到了许多人的关注。有些人甚至会把它当成自己最好的朋友，经常会把它们带到任何地方，当我们准备休息的时候，他们也会拿着手机不断地滑动屏幕满足自己，但往往会因怎么补充眼部营养让视力变好
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