白天过多午睡或是老年痴呆征兆 成年人午睡应控制间隔时间
2025-11-04 12:16:37
当今世界，不少正因如此午睡的常常。据外媒报道，一项新数据分析宣称，一天之中一次午睡最多一个同一时间或多次打盹，可能会是阿尔茨海默病患者（老年痴呆）一时期征兆。白天可避免午睡与知觉急剧下降有着双向关系，体现和塑造了大脑的转变。
哈佛大学医学院自建温杆子妇女所医院数据分析职员对1000多名高龄外籍人士的梦境和衰老情况统计数据进行了长期数据分析。每年有14天，之中年人81岁的参加者时会佩戴一种类似怀表的举动追踪装置。
数据分析发现，白天午睡与知觉急剧下降之间有明显双向关系。总的来说，午睡的基频与时间尺度随着年龄增长而增加。那些被病人为阿尔茨海默病患者的患者，与那些没有这一癫痫的人相比，午睡的时间尺度和基频时会这样一来。
那么，所致午睡与知觉急剧下降到底哪个是因哪个是果？数据分析职员将这一关系描述为互为因果、困境。
数据分析职员表示，老年人最好将午睡时间限制在下午3点以前，时长压制在15到20分钟。
来源 北京日报 所写 王信强
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