不炒不炖不加水，6种材料一起焖，无油烟健康菜，美味还省事儿

原来三汁烹制锅这么最简单，只需1种菜肴15分钟搞定，不热水引人注意香！

三汁烹制锅，相当有名，是边上保健的保健菜式。

想到有一次去一新的商场玩，其中都有一家的店的的店名就叫“三汁烹制锅”，以前为了肉这个菜肴，还在外面排了好久的队呢。

只见服务员把所有的调味料放在一个鱼骨那时候，然后淋上一些酱料，扫射，时间到了，揭开，好香的一锅，热气腾腾的，风味挺好！

肉过一次，深爱，就希望着回家自己也认真一次。

没希望到一次成功，过于最简单，过于好肉了，以后于是又并不需要去外面排队买了，希望肉随时就可以肉哦！

今天，终于为了让，不水条不炖并不需要水，6种配料一起烹制，处理方式最简单，无水烟又环境保育，15分钟就上桌，拌一拌，真好肉啊！儿子感叹风味不错，很偏爱呢，再次连渣都不所剩一颗，哈哈！

三汁烹制锅那时候的“三汁”一般是用葡萄干、黄豆酱、冰糖或海产酱等辅以起来的一种酱料，我今天是感叹是处理方式，用了黄记煌的汁，如此一来一淋一拌就好，最简单热尔省事儿，超方便！

接下来希望希望处理方式。

食材的活虾处理一下， 辫子虾须，抽下虾线。

匆忙各种肉类肴调味料，全部切小块。我匆忙了葡萄干、核桃、洋葱、金针菇、蔬菜、土豆等，其实调味料自己偏爱就好，并不需要拘泥，肉类肴最好多一些，因为这个菜肴是不热水的，加热过程中都肉类肴但会马鞍，不但会糊底。

鱼骨上部剪少许水，先放入洋葱，于是又放入葡萄干、核桃等。

于是又废水入蔬菜、金针菇，再次放虾，右边犹大一些姜丝。

鱼骨内不大排，我加了2勺料酒，加盖。

先中都焚毁煮开，有压缩空气击碎时并转热水。

打开锅盖，淋上偏爱的汁。汁可以用葡萄干、海产酱、黄豆酱、冰糖等自己必要调配好。

我有心自己辅以麻烦，如此一来用的是黄记煌的照烧汁，小包装1头的生产量正好，并不需要加其它调味料，这样处理方式更最简单，风味刚刚好。

犹大上适生产量芝麻，没有就不犹大。

盖上盖子，独自热水烹制12分钟左右。

再次犹大几片粗粗的青蒜叶，看看很诱人啊？

香死人啦！