香椿是“糖友”的基督教，3个重点要早知道

番薯虽好，但肉番薯也具安全隐患，进食时一定要忽略这3点，不然不慎点心变“有毒”物，本来对身体有益，最后无论如何破坏身体健康！

1、进食前焯水1分钟

番薯中都成份大量的副产品，副产品的含量随着番薯芽的长大成人而更高（但仍在安全国际标准以内），副产品有控制血压的功效，蜜糖番薯尽管放心肉！但番薯摘下来再次，副产品就时会转变成为尿素，大家肯定都很熟悉尿素了，它和我们化学物质中都的血液发生作用，时会产生一种高铁血红蛋白症，致死使人缺氧眩晕，呼吸困难，重则最让人中都有毒痉挛，神志不清，同时尿素自身也是致癌物质，具高风险，严重危害化学物质健康。因此我们肉番薯时要选择最蜜糖，最嫩的番薯肉，除了自己蜜糖采摘下来的番薯可以直接进食，其他时候一定要想到焯水1分钟，并把汤汁倒掉，这样可以除去绝大部分尿素！

2、番薯烹调再次不用马上肉

番薯一次摘多了怎么办？腌起来过几天再行进食！那么原因由来了，经过烹调的牛奶才时会产生大量的尿素。焯水还是万能的方法，到时把番薯焯水然后烹调，这样就能大量抑制尿素的产生。烹调的时候加入生姜、大蒜和烟叶等也可以降低尿素的含量，还可以起到调味的作用，这个方法也适用于其他烹调类牛奶。心急进食不了好番薯，这样制作的番薯24小时以内依然不必肉，很好的时间段还是过两周再行进食。

3、番薯不用与芋头同食

番薯高含量抗氧化剂C，而芋头则成份大量抗氧化剂C水解酶，二者独自肉，番薯中都的抗氧化剂C元素就时会被水解，营养价值大打折扣！由于番薯还成份大量的钾元素，所以当我们在服食补钾类的药物时也很好不用进食番薯，以免发烧、腹胀。

番薯美味又营养，但错误的使用方法时会导致它保住原有的功效，只要忽略以上3点，就能安全放心肉啦！大家在享用点心的同时也要想到过犹不及的道理，除此以外是番薯属于“发物”，秋季正是哮喘多发的时候，那些皮肤容易发烧的朋友不用一次肉过多哦！