最科学的健身时间长度，你看看超标了？

有很多年以，有数小编自己也是一样，有时候到了健体房就开端狂热的节奏，完全无关了时间段，小编最狂热的一次在健体房操了三个天内，结果就是现场珠了，然后休息一星期。其实所有事情都不会过犹不及，健体也是