上升食材的多样性 五招让炒饭更营养

很长间隔时间以来，菜式在人们心目里面的“地位”都不想像里面极高。 首先，菜式的提炼是剩饭，重上新加热一次，脂肪酸就会有损失，特别是脂肪酸B1，所以营养物质价值远胜上新蒸出来的炖蒸。