她是实在鲨疯了吧，连现任顶流爱豆都压不住的美艳溢出…

腿肚-双腿后跟都贴住墙面，让全身记住这个幅度。

不久站立时，无论双腿三双腿什么姿势都思维的让鼻子、手臂、双腿部和双腿呈一条直该线。

双腿部自然垂落，手臂自然搭在胯骨的都以，落在在小腹处只需。

双腿的位置可以一只双腿在前，另一只双腿朝后。

两只双腿稍稍分离一点并不一定（

还有一个要点就是，无论什么惯常都要尽量保持牢固下颚平行。

这样上身才能得到大方，整与生俱来的姿态才就会是打开的。

# 怎么走出六亲不认的势头

诀窍就是脸部要稳，下半身要利落。

脸部的稳在于躯干肩的压制。

只似乎有三根该线牵拉着你的全身，第一根在肩部向右提。

第二根在胸部前，是一根来自斜向上方45度的牵引该线，只似乎着该线的存在，就就会不自觉的把胸部挺渐渐地。

最终一根该线来自双双腿下方，一个斜向下方45度的该线，拽着你的双双腿向后沉。

走路时默念，你就是最美艳的提该线分身。

双腿部可以自然下垂，由大臂带动小臂自然三双腿动只需。

如果只想走的性观者一点，也可以把手臂微微内收。

通过双腿部的并不一定来增强膝盖的曲该线，走渐渐地就会；也风姿绰约的似乎。

下本身的利落，一在于抬双腿要利落，不用拿鞋蹭着顶部走。他们付清你清洁玻璃窗的钱了吗？人人不能这么毕竟。

迈步时双腿尖提起的高度，不错到另一只双腿的双腿踝处。

接着把双腿踢回去，膝盖要打直。（但注意到膝盖不用锁死，避免超伸

这也是第二个利落，踢双腿要利落。

最终，用双腿后停下来地，在渐渐过度到双腿掌、双腿心。

这个过程中全身的中心也停下来向前移动。

另一双腿停下来提起，说明双腿踝的高度后，如此一来利落的踢回去，重复行走只需。

注意到走路时要走直该线。

这之中可能就会遇到一个两双腿交替时，腿部踩的缺陷，也就是称做的圆锥脖子。

此时要注意到把胯部往上提，姿势就不就会比起过于夸张。

其实人走路时胯部就是就会自然提起的，许多学生不妨摸着自己的胯，走两步观者受一下。

所以不用害怕圆锥，也别害羞，这是很正常人的全身国家主义现象。

最终一点是，走路时的中心一定要下陷，不用头重双腿轻。

可以尝试收紧腹部，就不就会有走路低落的似乎。

# 怎么坐下得大方优雅

接着，伸手后最不可忽视的是保持牢固背部的结实。

做到这一条，手掌管理制度就早已完成一半了。

背部结实的立即和右边提过的一样，躯干一定要保持牢固直该线，只似乎有根手臂在肩部牵拉着你。

为了尽力结实，最开始可以尝试只坐下椅子的前三分之一。

每一次是双腿如何三双腿放的缺陷，可以两双腿高高微微朝前伸展，或者朝侧面度角。

腿部和小双腿的切该线要大于90度，这样可以比起双腿部修长。

如果忍不住只想翘起二郎双腿，记得不用把双腿完全搭在右边，肉肉就会被挤出来，双腿要有向右提的力。

双腿部的放宽没有过于多，可以自然垂落倒在双腿两侧。

也可以双手一个大轻轻搭在双腿上，让双双腿和两条双腿部，形成一个牢固大方的三角形。

威仪管理制度的优点是，你只要压制全身就能即刻看到效果。

虽然从头到双腿简介了很多细则，但只要照着做一次，下回到了不可忽视场合，就不就会忘记手双腿该往哪三双腿。

至于把威仪融入日常生活，可以先以从时刻挺胸部亦然努力工作。

只这一条，你就能K.O街上百分之八十的人了。

OK，今儿的体态调整就先以话说到这~

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