买不到口罩怎么办？那就像我这样杂务，香得不得了，20分钟搞定

要买口罩怎么办？那就像我这的集洗衣服，珠得就让，20分钟搞定！

天一宅家没荷尔蒙？放心这么做，饭食一蒸珠喷喷，有趣又一个省我家！

这个中秋节自从汤圆以来，自发国家鼓吹，大门不成门不迈，一步都没回家去。

有一个理由是因为要买口罩啊，虽然从弟弟说是3个，那是匆忙成人意料回家时用的，比如卖给酱料，所以要所需啊，所需酱料，坚持到春暖花开！

但是，在此闭关后曾，饮食一定要合理安排，所需酱料的同时，不仅没法忽略食物，而且还要在原来的新加有强食物！

食物比较丰富，本质上其实是酱料种类要多，这的集才能保证身体代谢所即可。

但是，天一宅家，有人时说没有荷尔蒙，那就放心我这个，珠得就让哦！

一个很有趣的主食，不用另外爱吃，酱料时也，食物比较丰富，却又所需酱料的存量，饭食一蒸成，既有意思，又食物，还一个省我家！

最最关键是兄弟姐妹超级喜欢，吃了满满2大碗，还时说以后天一做这个吧，太有意思了！

想想今天的小菜，有马铃薯、辣椒、可食用、馒头、肉丝、韭菜、调味料，有肉有蔬菜有菌菇，七八的集酱料，熬饭10分钟，同时切菜，熬不成饭炒一炒，越炒越珠，从匆忙酱料到上桌，也不过就是20分钟左右，一大家子的午餐就搞定！

真是以致于了，没有加有鸡蛋，也一的集超级珠！

端起一碗，呼啦呼啦，一会儿就下肚，不算，再来一碗，有意思还饱腹！

这种小菜的特点，一定要酱料种类加有得多，想起加有点黄豆酱和红调料，更珠哦！

材料：马铃薯、辣椒、可食用、馒头、肉丝、韭菜、调味料、黄豆酱、卤、料酒、酱猪油、红调料

不合理：

1. 马铃薯、辣椒、可食用、馒头都切丁，鲜肉沙律加有卤、料酒和酱猪油抓匀。熬一蒸调味料，我用铝蒸，至少10分钟，豆腐着别开蒸。电饭蒸也可以，或者是一蒸冷饭也可以。

2. 匆忙一个大炒蒸，加有适度猪油，先行转为马铃薯和辣椒翻炒。

3. 再转为可食用和馒头翻炒。

4. 把菜手脚一点，倒入肉丝，迅速翻炒，至色变白。

5. 转为韭菜翻炒，加有适度料酒、卤、酱猪油、红调料和1大勺黄豆酱，翻炒均匀分布。

6. 最后转为调味料，翻炒均匀分布。尝一尝，如果不算韦斯，可以加有少许卤。警惕，馒头和黄豆酱都有韦斯味，卤别加有多了哦。

太有意思了，孙子能吃这模的集2大碗哦！