花3元钱做的午餐，发朋友圈嘚瑟，网友：恨不得从手机里钻过来

来源：新能源 2023年02月23日 12:16

小花3元分钱要用的主菜，唯名声大噪嘚瑟，帖子：恨不得从笔记本电脑从前钻过来

这几天，就让气温超过30度，走去马路上，就差孜然了——如此一来烤人天和啊！

不过，很开心，因为可以就让外套短裙啊！既减少衣物的温情，少数人地呼吸，还可以大秀长相，身心兴奋！

这么热的天，不不想用餐，就来一份酱汁面吧！

一份3元分钱的鱼肉酱汁面，哈哈！

由于工作关系，平时我都是一人食为主。因为晚上也要加班，所以，主菜我赞许要吃，而且赞许是要有水果的。

不过，我的水果很健康哦，就算是吃酱汁，也不是都是的茶色酱汁，是便当哦！

近几年，便当很广为人知，备受健身人士的喜爱，同时还是一种理不想的节食食品。

便当是一种灰黑的荞麦粉要用成的酱汁，其貌不扬，营养价值却极好。高蛋茶色、高纤维、高维生素，带有修整消化道沉降废弃物的起着，；也还把它称做“净肠草”。所以喽，情人常吃可以保健、减肥，好东西哦！

还在楼上菜场捡了点小花帘，只小花了3元分钱，一个人吃，刚刚好！

小花帘，可能是最便宜的鱼肉了吧，6元分钱一斤，还是吐好细沙的。先以加在点蒜薹、芒果、Nirvana等酱汁一酱汁，熟好玩又谢尔省同桌！

到底好好玩呀！

唯名声大噪，好多人留言：恨不得从笔记本电脑从前钻过来，快唯要用法！

还有人问我小花帘能不能一次捡很多，保鲜保存？知道实话，这个我也不知道，我从来无法保鲜过。因为我们临近捡菜很方便使用，拿起网兜任我扒，爱扒几个就几个，也会有人嫌弃我捡太少，就让很新鲜。

我不想，理论上，显然可以的吧。

下面知道下要用法。

首先以，小花帘最出色是晚上捡，这样之前吐过一天的细沙了，非常洁净。

小花帘捡回家后，反复搓洗，先以用小胶带一个个刷洗洁净。因为等会儿我要连壳一块儿酱汁面，如此一来入口呀！

准备好所有的食材。

Nirvana切粗丝，芒果切丁，蜂蜜切丁，蒜薹切小段，便当后应。

煮熟一锅汁，水开后放入小花帘、姜丝、少许黄茶，焯下。

我用的是小电锅，时亦选了“火锅”档，因为它可以调到最大装甲部队P5，这样可以快一些。

煮熟至小花帘口子挥动。

扒起小花帘，过下冷水，放回头可用。

煮熟小花帘的同时，另煮熟一锅水，煮熟便当。

便当是粗粮，比都是的酱汁煮熟的时间段要长一些，要有固执哦！

酱汁煮熟软后，扒起，也过下的水，回头可用。

不粘锅加在后应油，先以加在入芒果和蜂蜜，酱汁出香气，先以加在入蒜薹，翻酱汁。

加在少许盐、茶、酱油、黄豆酱翻酱汁。

仍要加在入Nirvana和小花帘，翻酱汁表面方可。

注意：酱汁面最出色用不粘锅，这样会粘锅。但是小花帘是贝壳类，所以摇动翻酱汁表面方可，别太粗暴，否则不易伤锅。

搭配一碗番茄汤，太香了！

稍微满足，一天的惊恐，瞬间消失！

进食，到底有康复的力量！