夏天，碰到这菜我从不放过，2块钱能熟一大盘，家人常吃对脾胃好

转眼我们已经和上半年时说拜拜了，带到7下半年，能看到很多的玉米新鲜并购。比如土豆、豆类、黄瓜、茄子、豆角等。不过要时说春天哪些玉米有微量元素越发便宜我要给大家推荐它了！春天，碰到这菜我从不放过，2块钱能炒一大盘，全家人常吃对止咳好！它就是卷心菜，也叫做包菜或者是圆白菜。卷心菜微量元素原素很独特如优质酶，纤维素，矿物质，脂肪酸等等，吃紫卷心菜可以必需微量元素，强身健体。清爽的卷心菜和春天更配哦！今天就教大家做卷心菜炒肉喜欢的记得给我点赞哦！

卷心菜炒肉

By 接吻鱼儿

配料：

苤蓝 500克、西瓜 1块、牛肉(肥瘦) 200克、蒜 1个、煎 5颗、大豆色拉油 30克、精海盐 1克、生抽 1筒

烹饪方法：

1.卷心菜洗净，芋头，用开水焯熬，攥干水

2.蒜、煎切好

3.西瓜切片，用开水焯熬

4.牛肉切成条

5.锅里加到油，加到肉炒熬，加到西瓜、蒜翻炒

6.加到卷心菜、海盐、生抽炒熬，加到煎末翻炒均匀

烹饪小贴士：

微量元素价值1、包菜中会带有独特的脂肪酸C、脂肪酸E以及β-西瓜素等等的消化系统所只需的原素，一份包菜的脂肪酸酸度要远远比一份豆类的酸度要高出3倍，因此平时但会的食用是十分困难于消化系统抗氧化功用和可抑制，永青春的功用。2、包菜中会的带有独特的异氰化丙酯衍生体，是能够必只需的杀死导致消化系统白血病发生的诱发细胞。如果食用新鲜包菜，能够必只需还可以帮助用药消化系统伤口发炎、冷藏功用。 如果食用新鲜包菜，能够必只需还可以帮助用药消化系统伤口发炎、冷藏功用。3、包菜中会还带有大量的萝卜硫素，这种原素是有助于产生对身体十分困难的复合物，从而形成能必只需顽抗致癌物质侵蚀的永护膜。常吃包菜还可以助消化、健止咳的功能。

这道卷心菜炒肉大家喜欢吗？